అంజూర ఆకులతో గ్రీన్ టీ!
ఆరోగ్యదాయకమైన గ్రీన్ టీనితయారు చేసుకోవడానికి కుండీల్లోపెంచుకునే వివిధ మొక్కల ఆకులపొడి శ్రేష్టమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తులసి, మునగ, స్టీవియా
ఆకుల పొడితో టీ తయారు చేసుకోవడం తెలిసిందే. అదే జాబితాలోఅంజూర కూడా చేరింది. అంజూర ఆకుల టీ తాగితే మధుమేహం,రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.పెద్ద ఆకులను కోసి నీటితో కడిగి నీడలో ఆరబెట్టాలి. ఎండిన ఆకులను నలిపి పొడి చేసి పెట్టుకోవాలి. లీటరు నీటిలో రెండు చెంచాలపొడిని వేసి 15 నిమిషాలు.. నీరు సగం ఆవిరయ్యే వరకు మరగబెట్టి..
వడకడితే టీ సిద్ధమైనట్లే. ఇలా తయారు చేసుకున్న టీని ఫ్రిజ్ లో నిల్వఉంచుకొని కూడా వాడుకోవచ్చు.
