ముఖం పై మచ్చలు.. ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు

చెంపలు,ముక్కు,నుదురు భాగంలో నల్లని,ముదురు గోధుమ రంగులో మచ్చలు .. ఆయుర్వేద పరిష్కారాలు 

హార్మోన్ల అసమతుల్యత, గర్భ నిరోధక సాధనముల వాడకం,రక్తపోటుకు వాడే మందులు, థైరాయిడ్, కాలేయం, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు వంటివన్నీ ఇలాంటి మచ్చలకు కారణం కావచ్చు. జుట్టుకు కృత్రిమ రంగు వేసుకునే వారికీ ఇలాంటి సమస్య ఎదురు కావచ్చు. ఐతే అతి నీల లోహిత కిరణాల ప్రభావానికి ఈ సమస్య మరింత రెట్టింపు అయ్యే ఆస్కారం ఉంటుంది. అందుకే సమస్య మొదట్లో ఉన్నప్పుడే తగ్గించుకునేందుకు తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 

చర్మానికి సహజ మెరుపు.. తరచూ మంచి నీరు, పళ్ళ రసాలు,మజ్జిగ తీసుకుంటే పోషకాహార లోపాలు తగ్గుతాయి. చర్మ రంగూ మెరుగవుతుంది. క్యారెట్, బీట్రూట్, టమాటా వంటి రసాలూ, ఆ కూర గాయలు చర్మ రంగును సాధారణ స్థితికి తెస్తాయి. అలాగే దానిమ్మ, ద్రాక్ష, పుచ్చకాయ రసాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మచ్చలు తగ్గుముఖం పడతాయి. క్యాబేజీ రసం కూడా మేనుకు మేలు చేస్తుంది. ఎండు ఫలాలు, బాదం, వాల్ నట్లు, ఎండు ద్రాక్ష వంటి వాటిని తరచూ తీసుకుంటూ ఉండాలి. పాలు, చేపలు , చిక్కుడు గింజలు తింటే హార్మోన్ల పనితీరు మెరుగవుతుంది. ఫలితంగా మచ్చలు తగ్గుతాయి.