అంజూర ఆకులతో గ్రీన్ టీ

అంజూర ఆకులతో గ్రీన్ టీ!

ఆరోగ్యదాయకమైన గ్రీన్ టీని

తయారు చేసుకోవడానికి కుండీల్లో

పెంచుకునే వివిధ మొక్కల ఆకుల

పొడి శ్రేష్టమని నిపుణులు చెబుతు

న్నారు. తులసి, మునగ, స్టీవియా

ఆకుల పొడితో టీ తయారు చేసుకో

వడం తెలిసిందే. అదే జాబితాలో

అంజూర కూడా చేరింది. అంజూర ఆకుల టీ తాగితే మధుమేహం,

రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.

పెద్ద ఆకులను కోసి నీటితో కడిగి నీడలో ఆరబెట్టాలి. ఎండిన ఆకు

లను నలిపి పొడి చేసి పెట్టుకోవాలి. లీటరు నీటిలో రెండు చెంచాల

పొడిని వేసి 15 నిమిషాలు.. నీరు సగం ఆవిరయ్యే వరకు మరగబెట్టి..

వడకడితే టీ సిద్ధమైనట్లే. ఇలా తయారు చేసుకున్న టీని ఫ్రిజ్ లో నిల్వ

ఉంచుకొని కూడా వాడుకోవచ్చు.