నాకు ఇరవై ఎనిమిదేళ్లు. కొంతకాలంగా చు
తెల్లటి పొట్టు రాలుతోంది. ఎంత తలస్నానం
చిన్న కురుపులు కూడా వస్తున్నాయి. ప్రతి
పరిష్కారం చెప్పండి.
ఫంగల్ ఇన్ ఫెక్షన్, తల్లోని నూనె ,chundru samasyaku
పలురకాల కారణాలుంtayi.
గ్రంధులు స్రవించడం తగ్గిపోవడం, వాతావరణంలో
మార్పులు, నురగ ఎక్కువగా వచ్చే షాంపూలు తరచూ
వాడటం, కాలుష్యం... వంటివన్నీ ఈ సమస్యకు కార
డాలు, దానికి తోడు తీసుకునే ఆహారం కూడా ఈ
సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. చుండ్రు సమస్య
పెరిగిన కొద్దీ.. మొటిమల వంటి సమస్యలూ ఎదు
రవుతాయి. అందుకే.. ఆహారంలో మార్పులతోపాటు,
మరికొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
ఆహారంలో పులుపు, కారం వంటివి తగ్గించి.. కొవ్వు
- శాతం తక్కువగా ఉన్న పదార్థాలను ఎంచుకోవాలి.
మలబద్ధకం లేకుండా చూసుకోవాలి. అందుకోసం
పీచుశాతం ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారపదార్థాలను ఎంచు
కోవాలి.
కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనెలో కలబంద గుజ్జు కలిపి,
మాడుకు మృదువుగా మర్దన చేస్తుండాలి. దీనివల్ల రక్త
ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది. చుండ్రు సమస్య -
కూడా అదుపులో ఉంటుంది. చెంచా పారిజాతం
గింజల పొడి, రెండు చెంచాలు గుజ్జుగా చేసిన మందా
రాకుల ముద్ద కలిపి తలకు పూతలా వేయాలి. రెండు
గంటలయ్యాక కుంకుడు రసంతో తలస్నానం చేస్తే
సమస్య త్వరగా తగ్గిపోతుంది.
అరకప్పు మెంతిపొడి, అరచెంచా గసగసాలు, కొద్దిగా
వేపపొడి తీసుకొని కాసిని నీళ్లతో ముద్దగా చేసి తలకు
పట్టించి రెండు గంటలయ్యాక కడిగేసుకో
వాలి. వంద గ్రాముల కొబ్బరి నూనెకు
రెట్టింపు నీళ్లు కలిపి అందులో గుప్పెడు
ఉమ్మెత్త ఆకుల్ని వేసి బాగా మరిగించాలి.
కాసేటికి ఇది సగం అవుతుంది. ఈ
తైలాన్ని రాత్రిళ్లు రాసుకొని మర్నాడు తల
స్నానం చేయాలి. నూనె రాసిన వెంటనే
చేతులు కడుక్కోవాలి. కంటికి తగలకుండా
చూసుకోవాలి.
చిట్లిన జుట్టుకు
చిట్కాలు
జుట్టు చివర్లు చీలిపోతే వాటిఎదుగుదల సరిగా ఉండదు. తెగినశిరోజాలతో తలకట్టు కూడా సరిగాకుదరదు. మరి పట్టుకుచ్చులా ఉండేకురులు సొంతం చేసుకోవాలంటే ఏంచేయాలి? కొబ్బరి, ఆలివ్ నూనె సమపార్లలో తీసుకొని వేడి చేయాలి.
గోరువెచ్చగా అయ్యాక కుదుళ్ల నుంచిచివర్ల వరకూ తలకు రాయాలి.
దాంతోపాటు మాడుకూ చక్కగామర్దన చేసి మర్నాడు షాంపూతోతలస్నానం చేయాలి. అలాగే రెండు నెలలకోసారి చిట్టిన చివర్లను కత్తిరించేస్తుండాలి.
బాగా పండిన బొప్పాయిని తీసుకొని గింజలు తొలగించాలి. వాటిని మెత్తగాచేసి అందులో తగినంత పెరుగు కలిపి తలకు బాగా పట్టించాలి. అరగంటయ్యాక గోరువెచ్చటి నీళ్లతో తలస్నానం చేయాలి. దీనివల్ల కురులు చిట్లే సమస్యనియంత్రణలో ఉంటుంది. జుట్టు రాలడం సమస్య కూడా నెమ్మదిగా అదుపులోకివస్తుంది.
నెలకోసారి కొబ్బరి పాలతో శిరోజాలను తడిపి గంటయ్యాక షాంపూతో తలస్నానం చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది. ఆముదం, ఆవనూనె సమపాళ్లలో తీసుకొనిజుట్టు చివర్లకు రాయాలి. పొడి తువాలును చుట్టి అరగంటయ్యాక స్నానం చేస్తేసరిపోతుంది. కురులు ఒత్తుగా ఏర్పడతాయి.మెత్తగా దంచాలి. ఈ ముద్దకు వందగ్రాముల కొబ్బరినూనె, దానికి మూడు రెట్లు నీళ్లు కలిపిమరిగించాలి. వంద గ్రాముల తైలం మిగిలాకదించేయాలి. ఈ తైలం తరచూ తలకురాసుకోవాలి.
ఆలివ్ లేదా నువ్వుల నూనెను గోరువెచ్చగా చేసి తలకు మర్దన చేయాలి.మర్నాడు పెరుగు, మెంతులు, నిమ్మరసంకలిపి తలకు రాసి.. గంటయ్యాక తలస్నానం చేయాలి. వెనిగర్, నీళ్లను సమపాశలో తీసుకొని తలకు రాసి.. మర్నాడుబేబీషాంపూతో స్నానం చేసినా కూడామార్పు ఉంటుంది. అలానే సీకాకాయ,పెసరపిండి తీసుకొని అందులో కాసిని
