ఫస్ట్‌నైట్‌ పుడ్‌
తొలిరాత్రి అద్భుతమైన అనుభవాలను పంచు కోవాలని అమ్మాయి, అబ్బాయి భావిస్తారు. వారిలో ఏదో తెలియని ఆదుర్దా మొదలవుతుంది.
చక్కటి అనుభవం కోరుకునేవారు
ఆ రోజుకు ముందునుండే తమ ఆరోగ్యం విషయంలో 'శ్రద్ద వహించాలి. వారు తీసుకునే ఆహారంలో విటమిన్‌ ఇ అందించే ఎండు పళ్ళు తీసుకోవాలి.
బాదం, పిస్తా యాలకులతోపాటు, కొబ్బరిని ఆహా రంగా తీసుకోండి. పుచ్చకాయ, గుడ్డు, దంపుడు బియ్యం వంటివాటిని తీసుకుంటే శరీరానికి అవపర మైన జింక్‌ పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
మునగ, క్యారెట్‌ ద్వారా ఎ విటమిన్‌ని పొందాలి. సీ విటమిన్‌ కోసం టామేటో, ఉసిరి తీనుకోవాలి. ఈ విటమన్లు అన్నీ సెక్స్‌కోర్కిను, శక్తినిపెంచే సాధనాలు. అలా ఆరోగ్యం మీద (శ్రద్దతో తాలిరాత్రికి తయారైన వ్రారికి మరచిపోలేని అనుభనం మిగులుతుంది .
No comments:
Post a Comment