GASTRITIS - AHARA VAIDYAM

. తరచూ గ్యాస్ట్రయిటిన్ కారణంగా మాటిమాటికీ

ఎక్కువ మందులు వాడవలసి వస్తోంది. ఇలా తిరగటి

ట్టకుండా ఏదైనా సలహా చెస్తారా?

* గ్యాస్ట్రయిటిస్ వ్యాధి కేవలం నోటి ద్వారా మాత్రమే కదు

పులోకి ప్రవేశిస్తోంది. దొంగ ఏదారిన వస్తున్నాదో ఆ దారిని ముందు

మూసేయాలి కదా! కాబట్టి ఆహార పానీయాల విషయంలో తగిన

జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. హోటళ్ళలోనూ అలాగే, రోడ్డు పక్కన బళ్ళ

మీదవి తినటం పూర్తిగా మానేయండి. ఇంట్లో శుచిగా వండినవి

మాత్రమే తినండి. త్రాగు నీరుస్వచ్ఛంగా ఉండాలి. వ్యక్తిగత పరిశు

భ్రత అవసరం.

పుల్లనివి, పులిసినవి, ఊరబెట్టినవి గ్యాస్ట్రయిటిస్ వ్యాధిని తీర

గబెడతాయి. కష్టంగా అరిగే పదార్థాలన్నీ ఈ వ్యాధిని పెంచు

తాయి. తేలికగా అరికేవి

తినాలి. పాలకు బదులు మజ్జిగ

ఎక్కువగా

తీసుకోండి. పెరుగు

కన్నా చిలికిన మజ్జిగ మంచిది.

ఫ్రిజు చల్లదనం తగ్గాకే మజ్జిగ

తాగండి. ఇడ్లీ, అట్టు, పూరీ,

ఉప్మాలకు బదులు, రాత్రి

వండిన అన్నంలో పాలుపోసి

తోడు పెట్టి ఉదయాన్నే పులవక

ముందే తినటం ఉత్తమం. మజ్జి

గలో నానబెట్టి కూడా తినవచ్చు. తాలింపు పెట్టి రుచిగా చేసుకోవచ్చు. రోజూ

బార్లీ జావగానీ, సగ్గుబియ్యం జావగానీ, మరమరాలు లేదా బొరుగులతో జావ

గానీ కాచుకుని పెరుగు వేసి చిలికిన చిక్కని మజ్జిగ తాగండి. చలవ చేసే వన్నీ

ఈ వ్యాధిని తగ్గిస్తాయి. వేడి చేసేవి పెంచుతాయి. కందికట్టు లేదా పెసరకట్టు

(చింతపండు వేయని పప్పుచారు) అన్నంలో తినండి. అన్ని కూరలు తినదగినవే

పులుపు లేనివి, పులుపు కలపకుండా వండినవీ ఈ వ్యాధిని తగ్గిస్తాయి. పులుపు

కోసం దానిమ్మగింజలు, వెలగపండు, ఉసిరికాయ నల్లపచ్చడి పరిమితంగా

తీసుకోవచ్చు. అల్లం వెల్లుల్లి మసాలాలు అతిగా తినటం వలన, వేపుడు కూరల

వలన, ఊరగాయల వలన ఈ వ్యాది తిరగబెడ్తోంది.

PARAGADUPUNA IVI VADDHU

క్షణం తీరికలేని జీవనశై

లిలో భాగంగా చాలా

మంది ఆరోగ్యం, తీసుకునే

ఆహారం పట్ల దృష్టి

పెట్టరు. ఎప్పుడు ఏం తీసు

కుంటున్నారన్నది పట్టిం

చుకోరు. కానీ పరగడు.

పున తీసుకునే ఆహారం,

చేసే పనుల మీద శ్రద్ధ

పెట్టడం మంచిది.

ఆలస్యంగా లేచినప్పుడూ, అలవాటులో భాగం

గానైనా పరగడుపున సోడా, ఇతర శీతల పానీ

యాల్ని తాగకూడదు. వాటి వల్ల జీర్ణాశ

యంలో హాని చేసే ఆమ్లాలు విడుదలవు

తాయి. ఇవి చాలా అనారోగ్య సమస్యలకు

కారణమవుతాయి. వికారం, వాంతుల వంటివీ

బాధిస్తాయి. వీటన్నిటి కంటే మంచినీళ్లు తాగడం

మొదట గ్లాసు నీళ్లు తాగి.. ఓపదినిమిషాల

తరవాత వీటిని తీసుకోవాలి.

పుల్లని పదార్థాల వల్లా ఉదయం పూట జీర్ణ

వ్యవస్థకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా

టొమాటోలను పరగడుపున తీసుకోకుడదు.

చాలామంది టొమాటో బాత్ లేదా, టొమాటో

రైస్ వంటివి తింటుంటారు. ఇలాంటివి తినే

ముందు కాసిని పాలు తాగడమో. వేరే పదార్థ

మేదైనా తినడమో చేయాలి.

కొందరు నిద్రలేవగానే వాకింగ్ లేదా జాగం

కు వెళ్లిపోతారు. అలాకాకుండా ఓ కప్పు గ్రీన్

టీ తాగి వెళ్లడం మంచిది. యోగా చేయడానికి

ముందూ ఇలానే చేయాలి. పొట్టలో ఏమీ

లేకుండా పరగడుపున వ్యాయామం చేయడం

వల్ల కొవ్వు త్వరగా కరగదు.

పరగడుపున అరటి పండు జోలికి వెళ్లకూ

డదు. అరటి పండులో మెగ్నీషియం

ఉంటుంది. అది పొద్దున్నే శరీరానికి ఎక్కువ

మోతాదులో అందడం మంచిది కాదంటారు.

ఆరోగ్య నిపుణులు.

SUGAR VYADHI - NALLA PACHADI - AYURVEDIC USE

 

shuగరు వ్యాధి ఉన్న వారికి నల్లపచ్చడి పెట్టవచ్చా?"

* షుగరు వ్యాధి ఉన్నవారికి ఉసిరి అమోఘమైన ఔషధం. ఆమలకి అని పిలిచే

ఉసిరికాయని తొక్కి గింజ తీసి

ఉప్పు కలిపి తాలింపు పెట్టిన

నిల్వ పచ్చడి కొద్దిగా నల్లగా

ఉంటుంది. కాబట్టి దాన్ని నల్లవు

చ్చడి అన్నారు. ఉసిరితొక్కు

పచ్చడి అని కూడా అంటారు.

రోజూ కనీసం ఒక చెంచా పచ్చ

దినైనా తినటం అవసరం. నిల్వ

పచ్చడి అయినా సాధారణంగా

కడుపులో మంటను తీసుకు

రాదు. ఊరగాయ మాదిరి తయారు చేసింది ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఈ తేడాని

మొదట గమనించాలి. ఉసిరికాయ శరీరంలో విషదోషాలను హరించే యాంటీ

ఆక్సిడెంట్ ఔషధంగా అందరికీ తెలిసిందే! కానీ ఆయుర్వేద శాస్త్రం ఈ ఉసిరికాయ

పొదిలో ఎత్తుకు ఎత్తు మంచి పసుపును కలిపి షుగరు వ్యాధిలో శక్తి ఉత్పత్తికి,

తోడ్పడే ఒక గొప్ప ఔషధం తయారుచేసింది. దాన్ని నిశామలకి చూర్ణం అన్నారు.

రోజూ ఒక చెంచా మోతాదులో ఈ పొడిని ఏదో ఒక విధంగా కడుపులోకి తీసు

కుంటే మంచి సహాయకారి. ఉసిరి నల్లపచ్చడిలో కూడా పసుపు కలిపి కొత్తిమీర

వేసి తాలింపు పెట్టుకుని తింటే షుగరు వ్యాధికి మంచి ఔషధం వాడుతున్నట్టేనని

గమనించాలి.

FUNGUS INFECTION - AYURVEDIC SOLUTIONS

ఫంగస్ ఇన్ఫెక్షన్

తగాలంటే

* చర్మంపై ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు

అది తగ్గడానికి గోరింటాకును మెత్తగా

నూరి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న చోట రోజు రెండు

పూటలా రాయాలి. ఇలా నాలుగైదు

రోజులు చేస్తే ఇన్ఫెక్షన్ తొలగుతుంది.

+ వేపాకులను మెత్తగా నూరి ఇన్ ఫెక్షన్ ఉన్న

చోట రాత్రి పూట రాసి అలాగే దాన్ని

ఉండనివ్వాలి. మర్నాడు ఉదయం

కడిగేయాలి. ఇలా నాలుగైదు రోజులు

చేస్తే ఇన్ ఫెక్షన్ పోతుంది.

* చల్లని పదార్థాలు, పుల్లని ఆహారం.

పెరుగు వాడరాదు. ఇన్ ఫెక్షన్ ఉన్న చోట

వెచ్చని నీటితో కడిగి శుభ్రంగా తడి

లేకుండా తుడిచి వేయాలి.

SHIREESHA KASHAYAM - VEGETABLES CLEANING - AYURVEDAM

కూరగాయలపై ఉండే పెస్టిసైడ్ అవశేషాలు తొలగించే

శిరీష కషాయం

కూరగాయలను పండించడంలో రైతులు అనేక రకాల క్రిమి, తెగుళ్ళ

నివారణ మందులు వాడుతున్నారు. వాటివల్ల కాపు కూడా బాగా

ఉంటుంది. కాయలు ఏపుగా పెరుగుతాయి. కాని వాటిపై

రసాయనిక అవశేషాలు ఉండిపోయి, త్వరగా పోవు.

వాటిని ఎంతగా కడిగినప్పటికీ, రసాయనిక అవశేషాలు కొన్ని అలాగే

ఉంటాయి. అలాంటి వాటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యం కూడా

దెబ్బతింటుంది. ఇలాంటి తెగుళ్ళ మందులలో ఎక్కువగా ఆర్గనో

ఫాసర (మలాథియాన్) ఉంటుంది.

కాయగూరలను ఎంతగా కడిగినప్పటికీ, ఈ కెమికల్ అవశేషాలు

పూర్తిగా పోవు. అయితే దీన్ని పూర్తిగా తొలగించే అవకాశం కూడా

ఉంది. ఈ అంశాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని రాజస్థాన్లోని షెకావటి

ఆయుర్వేద కాలేజిలో ఒక అధ్యయనం జరిగింది.

వాటిని శిరీష క్వాతతో ధావన (కడ

గడం) చేసి ఫలితం తెలుసుకోవడం వారి

-లక్ష్యం. మంచినీటితో ఆనపకాయను కడ

గడం, శిరీష క్వాతతో ఆనపకాయను కడగడం

వల్ల కనిపించే తేడా ఏమిటి? ఫ్రిజ్ లో ఆనప

కాయలను ఉంచినందువల్ల వాటిలోని రసాయ

నిక అవశేషాలు తొలగుతాయా? లేదా? అనే

దానిని పరిశీలించడం ముఖ్య ఉద్దేశ్యం.

పద్ధతి

పరిశోధకులు అప్పటికప్పుడు కొన్ని

ఆనపకాయలను (సొరకాయలు) తెప్పించి

వాటిని రెండుగా విభజించారు. ఒకటి

కంట్రోల్ గ్రూపు, రెండవది. ప్రయోగాత్మక

గ్రూపు రెందవగ్రూపును మళ్ళీ నటి

గ్రూపులుగా చేశారు. మొదటి గ్రూపులోని

కాయలపై మలథాన్ వేశారు. రెండో గ్రూపు

లోని కాయలను మంచినీటితో కడిగారు..

మూడో గ్రూపులోని కాయలను శిరీష క్పాతతో

ఉంచారు. దీని తర్వాత అన్ని ఆనపకాయలపై

శుభ్రం చేశారు. నాలుగో గ్రూపులోని

కాయలను నాలుగు రోజులపాటు ఫ్రీజ్ లో

రసాయనిక పరీక్షలు చేశారు.

ఫలితం

మంచినీటితో కడిగిన వాటికంటే

ఫ్రిజ్ లో ఉంచిన వాటికంటే శిరీష క్వాతతో

శుభ్రంచేసిన కాయలలోని రసాయనిక

అవశేషాలు చాలావరకు తొలగిపోయాయి.

ముగింపు

ఈ ప్రయోగాన్నిబట్టి కాయగూరలను

మంచినీటితో కాకుండా శిరీష క్వాథతో పరిశు

భ్రం చేయడం చాలా మంచిదని రుజువైంది.

PADHALALO MANTALU - AYURVEDAM

పాదాలలో

మంటలు

• గోరింటాకు ఆకులను మెత్తగా నూరి కాళ్లకు, పాదాలకు

రోజు పొద్దున్నే పూయాలి. మళ్లీ సాయంత్రం పూయాలి.

ఇలా మంటలు తగ్గే వరకు పూస్తుండాలి.

• వస ఆకులను మెత్తగా నూరి రసాన్ని పిండి, దాన్ని పాదాలకు,

మడిమలకు రాయాలి. పాదాలలో మంటలు తగ్గేవరకు ఇలా

చేయాలి.

• శతావరి వేర్లను తెచ్చి వాటిని మెత్తగా నూరి రసాన్ని పిండి, దాన్ని రోజు పొద్దున,

సాయంత్రం పాదాలకు మడిమలకు రాయాలి. ఇలా పాదాలలో మంటలు తగ్గేవరకు

చేయాలి.

• పాదాల్లో మంటలు తగ్గే వరకు నూనె పదార్థాలు, తియ్యటి పదార్థాలు, ఘాటైన

పదార్థాలను తినరాదు.

CHEVI POTU / KARNA SHOOLA - AYURVEDAM

శరీరంలో చెవి చాలా సున్నితమైన

భాగం కావడం వల్ల అనేక సమస్యలు

వస్తాయి. ఎక్కువగా చెవిలో ఇన్ఫెక్షన్

వచ్చినప్పుడు చెవిపోటు వస్తుంది. ఇది

వచ్చినప్పుడు నొప్పి చాలా ఎక్కువగా

ఉంటుంది. అయితే సాధారణంగా ఇది

చిన్న పిల్లలకు వస్తుంటుంది. ఇది

వచ్చినప్పుడు జ్వరం కూడా వస్తుంది.

కాబట్టి ఈ సమస్య వచ్చినప్పుడు వెంటనే

వైద్యం చేయించకపోతే చెవుడు కూడా వచ్చే

అవకాశం ఉంటుంది.

ఎక్కువ సేపు నీటిలో నానడం, ఈత

కొట్టడం, దాని వల్ల చెవిలోకి నీరు పోవడం,

మనిసి

నీటిలో బాక్టీరియా ఉండి ఇన్ ఫెక్షన్ రావడం,

జలుబు, ఒత్తిడి, సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోక

పోవడం మున్నగు వాటి వల్ల చెవిపోటు

వస్తుంది.

తులసి రసాన్ని కొద్దిగా వేడిచేసి, ఆ

రసం రెండు మూడు చుక్కలు చెవిలో

వేస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది.

ఉల్లిగడ్డను వేయించి, దాని రసాన్ని తీసి,

ఆ రసం రెండు మూడు చుక్కలను

చేవిలో వేస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది.

నువ్వుల నూనెలో వెల్లుల్లి రెబ్బలను

వేసి, కాచి వడబోసి మూడు నాలుగు

చుక్కలను చెవిలో వేస్తే నొప్పి

తగ్గుతుంది. లేదా వేపాకుల రసం తీసి

రెండు చెక్కలను చెవిలో వేసినా నొప్పి

తగ్గుతుంది.

DETOX CHEYADAM ANTE

డిటాక్స్ చేయడం అంటే?

శరీరానికి సంబంధించి డిటాక్సిఫి

కేషన్ అంటే క్యాలరీ లోడ్ను తగ్గించు

కోవడం. ముఖ్యంగా కొవ్వు, ఆల్కాహాల్, ప్రాసెస్ట్ పదా

ర్థాల తాలూకూ భారాన్ని తగ్గించడం.

ఈ డిటాకు ఫేడ్ డై గానో లేక వెయిట్ లాస్

టెక్నిక్ గానో ఏమాత్రం భావించకూడదు.

డిటాక్సిఫికేషన్ వెనుకగల ఆలోచన శరీరంలోకి

టాక్సిన్లు లేదా విషతుల్యాలు ప్రవేశించకుండా అడ్డు

కోవడం. కాబట్టి చెడు ఆహార అలవాట్లకు స్వస్తి చెప్పి,

కొత్త అలవాట్లు సృష్టించుకోవాలి.

ఇందుకోసం ఆయుర్వేద సూత్రాన్ని అనుసరించి

21 రోజులనుంచి 62 రోజులదాకా పట్టవచ్చు.

కాబట్టి వీటిని ఓపిగ్గా అనుసరించాలి. అంటే రెగ్యు

లక్ఆహారాన్ని పూర్తిగా మానేసి రోజు మొత్తం గ్రీన్

జ్యూస్లు తాగుతూ బ్రతికేయాలని అర్థం కాదు. సింపు

గా ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తింటే చాలు.

రోజుకు మూడు భోజనాలు,ఒక స్నాక్ సరిపోతాయి.

చక్కెర పదార్థాలన్నింటినీ కట్చేసేయాలి. అలాగే ఆల్కా

హాల్, డిజర్టులూనూ, పండ్లు వీలయినంత ఎక్కువగా

తినాలి. దీనివల్ల శరీరానికి ఇతర పోషకాలతోపాటు

మంచి చక్కెరలు కూడా లభిస్తాయి.

మధ్యమధ్యలో రోజుకు కనీసం ఎనిమిదినుంచి

పదిగ్లాసుల నీరు తాగాలి. వేయించిన పదార్థాలు అవి

చిప్స్ అయినా సరేతినవద్దు. ఏది తినాలనిపించినా శరీ

రాన్ని డిటాక్సింగ్ చేస్తున్నామన్న విష

యాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. పప్పు,

మొలకలు, లీన్మట నుంచి ప్రొటీన్లు

అందే మాదిరి చూసుకోవాలి.

స్టీమ్ చేసిన లేదా ఉడికించిన

పదార్థాలు తినాలి. ఇక్కడ ఆహారం

తినడం మానేయమని అర్థం కాదు-

చెడు ఆహారాన్ని పూర్తిగా మానేయా

లన్నది కీలకాంశం.

BHOJANAM THARVATHA - FRUITS

భోంచేశాక ఇవి తినాలి!

భోజనానంతరం కొన్ని పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.

వాటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరగుపడుతుంది.

ఇంతకీ ఆ పండ్లు ఏంటి... ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా!

ఆపిల్: ఈ పండులో పీచు అధికంగా ఉంటుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలున్న

వారు భోంచేశాక ఆపిల్ను తినడం అలవాటు చేసు

కోవాలి. ఫలితంగా ఆ

సమస్యలన్నీ దూరమవు

తాయి. భోంచేశాక పదిహేను నిమిషాల తరవాత

దీన్ని తినాలి. సన్నగా ముక్కలు తరిగి తీసు

కుంటే ఇంకా మంచిది.

అరటిపండ్లు: ఆరోగ్యం బాగోలేనప్పుడు భోజనానంతరం

తప్పనిసరిగా అరటి పండు తీసుకోవాలి. దీనివల్ల శక్తి లభిస్తుంది. తిన్న ఆహారం

తేలిగ్గా జీర్ణం అవుతుంది.

బొప్పాయి: కొందర్ని అజీర్తి సమస్య బాగా

ఇబ్బంది పెడుతుంది. అలాంటి వారికి బొప్పాయి

పరిష్కారం సూచిస్తుంది. దీనిలో విటమిన్ సి

పుష్కలంగా లభిస్తుంది. శరీరానికి కావల్సిన శక్తి

అందుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది. అనా

రోగ్య సమస్యలున్న వారు వైద్యుల సలహా మేరకు

బొప్పాయిని తీసుకుంటే ప్రయోజనం ఉంటుంది.

అనాస: ఉదర సంబంధిత సమస్యలున్న వారు అనాస పండుని ఎక్కువగా

తినాలి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఆహారం త్వరగా అరుగుతుంది. దీనిలో ఉండే

బ్రొమెలిన్ అనే ఎంజైము జీర్ణాశయ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

అంజీరా: గుప్పెడు అంజీరాలో పదిహేను

గ్రాముల పీచు ఉంటుంది. అది జీర్ణ వ్యవస్థను శుభ్ర

పరిచి.. వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది. మిగతా

సమయాల్లోనూ అంజీరాను తీసుకోవచ్చు. వీటిని

తినడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది.

SHADRASOPETHA PULIHORA - AYURVEDAM

షడ్రసోపేతంగా పులిహోర

పులిహోర తింటే ఆల్బర్లు రావా?

* పులిహోర మన ప్రాచీన ఆహార పదార్థం. ఉగాది పచ్చడిలాగానే, తెలుగు

ప్రజలు పులిహోరను కూడా తీపి, పులుపు, ఉప్పు, కారం, వగరు, చేదూరుచుల సమ్మేళనంగా తయారు

చేస్తారు. ఉప్పు, కారం, చింత

పండు రసాలతో పాటు బెల్లం

(లేదా పటిక బెల్లం), ఒక

చెంచా ఆవపిండి, ఒక

చెంచా మెంతి పిండి వీటిని

కూడా కలిపితేనే ఆరు

రుచుల పులిహోర ఆరోగ్య

దాయకంగా ఉంటుంది. పులుపు పరిమితంగా వేస్తే ఉప్పు

ర్ణచందు కారాలూ కూడా తక్కువే పడతాయి. ఎంత పులిస్తే అంత ఘన

మైన పులిహోర కావచ్చు గానీ తిని తట్టుకోగలగాలి!

SWARNAPRASANA / BANGARAM - AYURVEDAM

స్వర్ణప్రాశన

బంగారాన్ని తినవచ్చా ? ఉంటే లాభం ఏముందు

- ఔషధాలు కొన్ని ప్రత్యక్షంగానూ, కొన్ని పరోక్షంగానూ

పనిచేస్తాయి. కానీ, బంగారం ఈ రెండింటికీ భిన్నంగా, వివిధ

మైన కసాయన చర్యలోనూ పాల్గొనకుండా స్పర్శా మాత్రంగానే

ఔషధ ప్రయోజనాలనిస్తుంది. ఆధునిక పరిభాషలో దీన్ని కెటలిస్టు (ఉత్తే

తకం) అంటారు. మేలిమి బంగారానికే ఈ గుణం ఉంటుంది. అది చంటి

పెద్దల నుండి వయోవృద్ధుల దాకా అందరికీ ఇప్పదగిన ఔషధమే!

బంగారం కంచంలో భోజనం చేయటం, బంగారు గిన్నెలో పాయసం

తాగటం, బంగారు నగలు ధరించటం ఇవన్నీ ఆ స్వర్ణ స్పర్శాభాగ్యం

పొందడానికి, మధ్య తరగతి వారు బంగారు పాత్రలు కొనలేక వెండి

కంచంలో బంగారు పువ్వునో, చుక్కనో పెట్టించుకుంటారు.

బంగారు ఉంగరం వేళ్లతో అన్నం తినేదీ, బారసాల సమయం 

లోనూ, అన్నప్రాశన సమయంలోనూ బంగారు ఉంగరంతో

పొలనో, పరమాన్నాన్నో పట్టుకుని బిడ్డకు నాకించేది అందుకే! బంగారం రేకు తయా

రుచేయడానికి స్వచ్ఛమైన బంగారం కావాలి. తోలు అట్టల మధ్య మేలిమి బంగారం

ఉంచి, చెక్క సుత్తితో కొట్టి పల్చని రేకులా సాగదీసి స్వర్ణపత్రాలు తయారుచేస్తారు.

అంగుళం అంత స్వర్ణపత్రాన్ని ఒక ముద్ద వేడి అన్నం మీద ఉంచితే ఆ వేడికి అది కరి

గిపోతుంది. ఆ అన్నాన్ని నెయ్యి వేసుకుని తింటారు. పెద్దవాళ్లు బంగారం అన్నం తినే

తేనె, నెయ్యి వేసి రంగరించి వేలికొచ్చినంత భాగాన్ని చంటి బిడ్డలకు నాలుక మీద

రాసి వాకిస్తారు. ఇదే స్వర్ణప్రాశన ప్రక్రియ. బిడ్డ పుట్టిన నాలుగో రోజే బంగారపు

రేకుని ఇలా తినిపించాలన్నాడు వాగ్భ

టుడు. మూడో నెలలోనో, ఆరో నెలలోనో

చేస్తే మంచిదని మరికొందరి అభిప్రాయం.

పుష్యమీ నక్షత్రం రోజున బంగారంలో వైద్య

గుణాలు వృద్ధిలో ఉంటాయి. కాబట్టి, ఆ

రోజున విరేచనాలు, జ్వరం లేకుండా

చూసి ప్రొద్దున పూట స్వర్ణప్రాశన చేయా

అని ఈ గ్రంథం సూచించింది..

బంగారపు రేకుని కొద్దిగా నెయ్యి, తేనెలతో రంగరించి తినిపిస్తే పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి,

వికసంథాగ్రాహ్యత, ఉర్ణశక్తి పెరుగి, శరీరం బలసంపన్నం అవుతుంది. ఆయుష్టు

పెరుగుతుంది. పోలియో లాంటి జబ్బులకు వాక్సినేషన్లో పనిచేస్తుంది. అలాగని

ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు అదే పనిగా నాకించ కూడదు. మంచి ఆయుర్వేద వైద్యుని

సలహా మీద ఈ విధంగా చంటిబిడ్డలకు స్వర్ణప్రాశన చేయించవచ్చు. ఆధునిక వైద్య

శాస్త్రం బంగారాన్ని biologically inert metal" అంటుంది. ఆయుర్వేద శాస్త్రం

ఇది స్పర్మామాత్రంగా, దీర్ఘకాలం పాటు శరీరం మీద పనిచేస్తుందని చెప్తోంది. బంగా

కపు రేకుని గానీ, స్వర్ణభస్మాన్ని గానీ తీసుకున్న 24 గంటలలోపు జీర్ణకోశం లోంచి

పూర్తిగా బయటకు విసర్జించబడుతుందని రెండు వైద్య శాస్త్రాలు చెప్తున్నాయి. ఒక

రోజు పాటు అది మన శరీరంలో ఉన్నంత మాత్రానికే అది జీవితానికి సరిపడా శక్తిని

స్తుందన్నమాట.