మెలస్మా(ప్రెగ్నెన్సీమాస్క్)స్ట్రెచ్మార్క్స్(ఉదరం,తొడలు,చేతులమీద చారికలు)
* మొటిమలు, వేవిళ్లు,అధిక రక్తపోటు వేరికోస్వీన్స్(కాళ్లలో సిరలుతేలటం. మెలికలుతిరిగివానపాముల్లాగాప్రముఖంగా
కనిపించటం)
• కేశాలు జిడ్డుగా తయారై అట్టలు కట్టడం నిపుల్స్ చిట్లడం
మెలస్మా మచ్చలు..
ఆయుర్వేద ఔషధం 1.. కీరదోసకాయ రసం టేబుల్ స్పూన్
పాల మీగడ టీస్పూన్ ,పసుపు టీస్పూన్ శనగపిండిటేబుల్ స్పూన్,ముల్తాని మట్టి టేబుల్ స్పూన్..
వాడాల్సిన పద్ధతి..
ఒక పాత్ర తీసుకోండి. వీటిని అన్నిటినీ వరుసగా తీసుకోండి
అన్నిటినీ కలిపి పేస్టులాగా చేయండి -మంగు మచ్చలమీద పూయండి.ఆరిన తరువాత దూదితోతుడిచేసుకోండి.
తరువాత వేడినీళ్లతో కడిగేసుకోండి.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ నివారణ..
ఆయుర్వేద ఔషధం 2..
బాదం నూనె అరటీస్పూన్, తేనె పావు టీస్పూన్అరటి పండు గుజ్జు టీస్పూన్ఆలివ్ నూనె టీస్పూన్ యాపిల్ జ్యూస్ టీస్పూన్, పాలు టీస్పూన్..
వాడాల్సిన పద్ధతి..
ఒక పాత్రలో వీటిని వరుసగాతీసుకోండి. అన్నిటినీ బాగా కలపండి.
దీనిని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తయారయ్యేభాగాల మీద (ఉదరం, పిరుదులు,రొమ్ముల మీద) ప్రయోగించండి.స్నాన చూర్ణంతో స్నానం చేయండి.స్నానం తరువాత వెంటనే బాదం
నూనెను రాసుకోండి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఆలివ్
ఆయిల్ రాసుకోండి.ఇలా ప్రతి రోజూ చర్మాన్ని లూబ్రికేట్
చేస్తుంటే ప్రసవం తరువాత స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తయారు కాకుండా ఉంటాయి..
గర్భధారణలో మొటిమలు..
ఆయుర్వేద ఔషధం 3..
సిద్ధం చేసుకోవాల్సిన పదార్థాలు.. తేనె టీస్పూన్,చందనం పొడి టీస్పూన్ ..
వాడాల్సిన పద్ధతి..
ఒక పాత్రలో ఈ రెండు పదార్థాలనుతీసుకోండి. రెంటినీ కలపండి. పేస్టులాగా చేయండి. దీనిని మొటిమల మీద పై పూతగావాడండి. ఆరిపోయిన తరువాత నీళ్లతో
కడిగేసుకోండి.దీంతో ర్యాష్, మొటిమలు తగ్గుతాయి.
గర్భధారణలో జాగ్రత్తలు..
వేపుడు కూరలు, స్వీట్లు, కొవ్వుపదార్థాలు తగ్గించండి.
క్యాల్షియం కోసం రోజూ గ్లాసు పాలుతాగండి.
తాజా గాలి తగిలేట్లు చూసుకోండి.త్వరగా నిద్రపోండి.
రాత్రి పూట కండరాలు పట్టేయకుండాఉండటం కోసం స్నానం తరువాతకొద్దిగా మసాజ్ చేసుకోండి,
కాళ్లలో సిరలు తేలకుండా, వేరికోస్వీన్స్ తయారవకుండా పాదాలనుముడిచి చాచే వ్యాయామాలుచేయండి.
పడుకునేముందు ఒక పక్కకు తిరిగి,ఒక కాలు ముడిచి, ఒక చెయ్యినిదిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోండి. రాత్రి పూట నిద్రపట్టకపోతే ఒకగ్లాసు గోరువెచ్చని పాలు తాగండి.
అలాగే రాత్రిపూట గోరువెచ్చని నీళ్లతోస్నానం చేయండి.
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి